哪些水果适合胃不好的人吃呢
在平时的生活当中由于好多人不注意自己的饮食 ， 特别是抽烟喝酒的朋友更加的对身体伤害严重 ， 有好多人由于不注意调理 ， 出现了胃不好的情况 ， 现在得胃炎等胃病的患者也特别多 ， 对生活有着严重的影响 ， 胃不好的朋友平时一定要注意调理 ， 那么哪些水果适合胃不好的人吃？下面我们来进行一下了解 。
1、肠胃不好的人应选择一些“温和”的水果 ， 不要吃一些寒性的水果 ， 容易被消化的瓜类、梨、桃子、苹果等也挺适合的 。
2、多吃一些维生素C含量高的水果 ， 比如大枣、猕猴桃等水果中含有丰富的维生素C ， 营养丰富 ， 还是天然抗氧化剂 。
3、对于肠胃不好的人来说 ， 将水果榨汁加热来引用 ， 是非常不错的一种方式 。
4、将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果粥 ， 既保持了原有的营养成分 ， 又非常适合胃肠不好的食用 。
山楂开胃易患结石 。山楂虽酸甜可口 ， 但是脾胃不好的人最好少吃山楂 。专家介绍 ， 过量吃山楂有可能导致胃结石 。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高 ， 接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀 ， 与食物残渣等胶着在一起形成胃结石 ， 结石可引起胃溃疡、胃出血 ， 甚至胃壁坏死和胃穿孔 。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响 。
【哪些水果适合胃不好的人吃呢】鲜枣好吃枣皮扎胃 。鲜枣不宜吃太多 ， 否则会伤肠胃 。因为枣中的膳食纤维含量很高 ， 一次大量摄入会刺激肠胃 ， 造成肠胃不适 。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中 ， 而大枣的枣皮薄而坚硬 ， 如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡 ， 会加重疼痛和不适 。
通过上述的介绍 ， 我们知道了哪些水果适合胃不好的人吃 ， 平时有胃病的朋友一定要注意调理自己的胃 ， 特别是要注意饮食 ， 多吃容易消化和吸收的食物 ， 平时也要有合理的生活习惯 ， 注意胃部的保暖 ， 而且要有充足的睡眠 。
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