三高能吃花生米吗
#mui-player img {max-width: 100%;}【三高能吃花生米吗】三高人群不能食用花生 ， 花生含有大量脂肪 ， 高脂血症患者食用花生后 ， 会使血液中的脂质水平升高 ， 而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一 。
三高人群一般是指高血压 ， 高血脂 ， 高血糖 ， 这些都属于富贵病 ， 要低盐低脂饮食 ， 还要控制每天吃的总热量 。花生含脂肪较多 ， 消化吸收缓慢 ， 大量生吃可以引起消化不良 。另外 ， 花生在泥土里生长 ， 常被寄生虫卵污染 ， 生吃容易引起寄生虫病 。同时 ， 花生常被鼠类污染 ， 易传播自然疫源性疾病 ， 特别是流行性出血热 。因此 ， 花生不宜生吃 ， 最好是煮熟后食用 。
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