海带黄豆芽汤制作方法有什么呢
海带黄豆芽汤 ， 是一道既滋补又美容的美食 ， 一般来说再普通的家庭里面就可以制作 ， 首先我们将黄豆芽洗干净以后切成段 ， 然后再将海带等配料放入锅中 ， 适当地加上一些猪肉或者是鸡肉 ， 这样吃起来也并不会太单调 ， 这一道菜即可以美容养颜 ， 又可以减肥也是一道不错的减肥汤料来一起了解一下 ， 具体制作方法 。
黄豆芽猪血汤
【海带黄豆芽汤制作方法有什么呢】工艺：烧
口味：清香味
菜系：家常菜
功效：补血
主料：猪血 黄豆芽
辅料：
调料：盐 花生油 姜
种类：炒菜
时期：孕早期
制作时间：40分钟
1本菜谱的营养成分
锰0.96毫克铜0.62毫克硒25.81微克锌2.02毫克铁28.44毫克镁59.16毫克钠2毫克钾500.65毫克磷199.25毫克钙57.98毫克尼克酸1.83毫克核黄素0.26毫克硫胺素0.17毫克胡萝卜素66.8微克胆固醇153毫克膳食纤维3.11克碳水化合物12.11克脂肪19.11克蛋白质45.65克热量389.49千卡
2制作方法
黄豆芽洗净 ， 去根 ， 切段;
猪血用清水洗净;
炒锅上火 ， 下花生油烧七成热;
爆香姜片 ， 下黄豆芽炒香;
注入清水 ， 以旺火烧滚约30分钟;
放入猪血 ， 烧滚加盐调味即成 。
这一道海带和豆芽汤本菜谱的营养成分 ， 以上的文章为大家做了介绍 ， 我们将黄豆芽下锅炒 ， 然后再放入猪血海带等 ， 一起熬制成汤料之后煮上一个钟头 ， 就可以用来食用了 ， 好吃美味营养价值非常丰富 。
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