尖椒的营养介绍
大家都吃过尖椒吧，有时候我们会蘸着酱吃，还有炒肉的时候会放一些当做调料，再有就是和一些其他蔬菜一起炒着吃，总之花样特别多，很多人都知道尖椒制作各种各样的方法，但是很少人知道尖椒的营养，那么我们来具体了解一些吧 。
营养价值：
辣椒含有丰富的维生素 C，可以控制心脏病及冠[1] 状动脉硬化，降低胆固醇；含有较多抗氧化物质，可预防癌 症及其他慢性疾病；可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒 。吃饭不香、饭量减少时，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲，增加饭量 。
【尖椒的营养介绍】辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状 。它含有一种特殊物质，能加速新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果显著，从而起到减肥作用 。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品” 。
1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用2.预防癌症：辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质，它可阻止有关细胞的新陈代谢，从而终止细胞组织的癌变过程，降低癌症细胞的发生率3.增加食欲、帮助消化：青椒辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化4.降脂减肥：辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病 。
通过以上内容我们发现尖椒的营养真是多，可以预防和治疗各种疾病，还可以有效的补充人类机能所需的各种营养，我们要有的放矢的多食用一些尖椒，更好的维护身体健康 。
推荐阅读
- 益母草煮蛋的好处
- 黄连泻心汤的功效
- 尖椒牛肉的做法及功效
- 鹿茸高丽参炖鸡的做法及功效
- 黑瓜子的营养价值都有哪些？
- 榴莲肉炖鸡的做法及营养价值
- 葱姜蒜的营养价值与功效都有哪些？
- 蒲公英的营养价值有哪些
- 鲈鱼的营养有哪些
- 野生甲鱼的营养价值都有什么