眼睛干涩怎么办？小心干眼症
对于现在的年轻人来说 ， 基本上都是电脑、手机族 ， 上班对着电脑 ， 下班对着手机 ， 眼睛不干涩才怪 ， 当你的眼睛感觉到疲劳干涩时一定要好好休息 ， 稍不注意可能引发干眼症 。
眼睛干涩怎么办
1、持好的坐姿和与电脑屏幕适当的距离、高度
一般情况下 ， 我们要保持显示器在正面视线下方 ， 自然舒服的方向 ， 距离最好保持在60厘米左右 。我看到很多人的显示器喜欢放在左前方 ， 这样很容易斜视 ， 而且很多人喜欢趴在电脑前 ， 里显示器非常近 ， 这样都很大程度上加大对眼睛的损害 。
2、觉累了就看看窗外 ， 看看远方调节
一般情况下 ， 我们看电脑1个小时左右 ， 就要休息一会 ， 当你感觉你眼睛累了 ， 就一定要注意休息了 。我们盯着电脑这么近距离工作 ， 那么最好的休息和调节的方法就是去看看远处的地方 ， 多看看窗外 ， 最好能到阳台 ， 远眺一下远处的景物 ， 多看看绿色植物 ， 这样对眼睛的疲劳缓解和调节很有帮助 。
3、大杯热水 ， 让水蒸汽眼部 ， 滋润眼部周边皮肤促进血液循环
【眼睛干涩怎么办？小心干眼症】平常我们喝水的时候 ， 可以尽量倒一杯比较热水 ， 让其水蒸气来给眼睛及周边皮肤滋润和增加水分 ， 同时 ， 刺激眼部周边的血液循环 ， 促进代谢 ， 辅助自己的稍微按摩 ， 可以很好的缓解眼睛干涩疲劳 。
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