冬瓜怎么做去湿热 冬瓜去湿热做法步骤介绍
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【冬瓜怎么做去湿热 冬瓜去湿热做法步骤介绍】1、冬瓜慧米排骨汤：在日常饮食中 ， 冬瓜可以和一些祛湿的食材搭配让其祛湿效果更佳 ， 薏米有健脾祛湿的功效 ， 和冬瓜搭配非常完美 ， 既能配合冬瓜去除人体严重的湿气 ， 做出的汤更是滋补美味养生 ， 简直就是两全其美 。做法：将冬瓜洗干净切成块（可以不去皮） ， 将意米淘洗干净 ， 然后将意米加入排骨汤中炖 ， 待快熟的时候倒入冬瓜煮熟即可 。
2、冬瓜荷叶茶：冬瓜清热利尿、祛湿消肿；决明子有清肝益肾 ， 明目的功效；荷叶是一种常见的茶饮品 ， 性平 ， 有清暑利湿、凉血止血等功效 ， 降将冬瓜、荷叶、决明子搭配一起泡茶喝 ， 有助于缓解身体水肿 ， 还能防止皮肤色素沉着 ， 美容养颜 ， 祛湿效果明显 。原料：冬瓜糖砖（或新鲜冬瓜）300克 ， 干荷叶5克 ， 决明子5克 。做法：将决明子和荷叶洗干净沥水备用；在锅中加入适量的水 ， 将荷叶和决明子倒入 ， 用大火煮沸然后转小火熬煮约10分钟；然后将冬瓜糖砖加入锅中熬煮5分钟的样子直到糖砖完全溶解 ， 搅拌均匀即可熄火 。饮用时过滤掉茶渣 ， 直接饮茶水即可 。
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