当归鳝鱼汤怎么做？
鳝鱼的营养价值:
1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ， 而且是脑细胞不可缺少的营养;
2. 鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素” ， 且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品;
3. 鳝鱼含丰富维生素A ， 能增进视力 ， 促进皮膜的新陈代谢 。
菜系及功效：气血双补食谱补阳食谱 壮腰健肾食谱 月经不调食谱
口味：原本味 工艺：烧
当归鳝鱼汤的制作材料：
【当归鳝鱼汤怎么做？】主料：鳝鱼300克
辅料：当归25克
调料：姜5克,江米酒20克
1. 将黄鳝洗净剖腹去内脏 ， 切段 ， 用油炒至半熟;
2. 黄鳝、当归、生姜、米酒共放入沙锅内 ， 加水适量;
3. 煎至鳝鱼熟后去渣 ， 加入盐、味精即可饮汤食鳝 。
小帖士-健康提示：
1. 温阳益肾 ， 养协调经;
2. 阳虚型之月经后期 。
小帖士-食物相克：
鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食 。
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