适合女生喝的养生茶 女人喝的养生茶有哪些
1、姜枣红糖茶
原料：生姜125g ， 红糖200g ， 红枣适量 。
泡法及作用：将生姜檫成蓉 ， 红糖、红枣切碎 ， 之后放入红糖拌匀 ， 上锅蒸30分钟左右即可 。此款茶有祛湿、暖宫、活血化瘀、驱寒的作用 。
适用范围：适用于虚寒症所致的痛经 。
2、红花檀香茶
【适合女生喝的养生茶 女人喝的养生茶有哪些】原料：红花5克 ， 檀香5克 ， 绿茶1克 ， 赤砂糖5克 。
泡法及作用：可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮 ， 加入赤砂糖后饮服 ， 每日1-2剂 ， 连服3-5天 。全方性味偏于甘温 ， 具有明显的活血化瘀止痛作用 。
适用范围：凡月经量少 ， 小腹胀痛 ， 经色紫暗有块的痛经的人都可以饮用 。
3、当归川芎茶
原料：当归60克 ， 川芎10克 ， 益母草45克 。
泡法及作用：将当归60克 ， 川芎10克 ， 益母草45克混合后研碎 ， 以沸水冲泡或加水稍煎煮即可 。代茶频饮 ， 每日1剂 ， 连服5天 。当归是女性养生必不可少的药材 ， 本茶方补血调经止痛作用强 。
适用范围：月经不调、痛经的女性 。
4、月季红糖茶
原料：月季花10克 ， 红茶1.5克 ， 赤砂糖25克 。
泡法及作用：将月季花10克 ， 红茶1.5克 ， 赤砂糖25克混合 ， 并以沸水冲泡代茶饮服 。连续服用1周左右 ， 往往可收到理想的调经止痛的疗效 。
适用范围：凡月经前1-2日或经期微有小腹胀满隐痛 ， 经量较少者 ， 可在月经来潮前3-4天服用 。
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