女人越吃越年轻的食物 它们里边分别含有什么
#mui-player img {max-width: 100%;}1、酸牛奶 ， 酸牛奶中含酸性物质 ， 有助于软化皮肤的黏性物质 ， 能去掉死细胞 ， 还可以消除皱纹 。
【女人越吃越年轻的食物 它们里边分别含有什么】2、花胶 ， 其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素 ， 可以让女人越吃皮肤越好 。
3、鸡爪 ， 鸡爪是养颜护肤的佼佼者 ， 里面含有满满的胶原蛋白 ， 对皮肤相当好的 。
4、猪皮 ， 经常食用猪皮还能减慢机体细胞老化 。100g猪皮的热量不低 ， 大约350卡路里 ， 不过做成肉皮冻 ， 热量不高 ， 也能够加入蔬菜同食 ， 因为上面是满满的胶原蛋白 ， 越吃皮肤越好 。
5、银耳 ， 银耳性温 ， 富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物 ， 长期食用银耳可以润肤 ， 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。确实是女人美容保养的好东西 。
6、猪蹄 ， 猪蹄含有丰富的胶原蛋白质 。猪蹄的胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长 ， 保持皮肤柔软、细腻 ， 改善全身的微循环 。人体胶原蛋白流失了就会出现各种皮肤问题的 ， 补回来了 ， 这些问题就能改善了 。
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