内酯豆腐和鸡蛋怎么做减肥餐 内酯豆腐和鸡蛋做减肥餐方法如下
#mui-player img {max-width: 100%;}1、金针菇切根洗净铺入盘子底部！鸡蛋加入1.5倍温水打散！
【内酯豆腐和鸡蛋怎么做减肥餐 内酯豆腐和鸡蛋做减肥餐方法如下】2、内酯豆腐切小丁 ， 鸡胸肉切丁 ， 花菜掰成小朵用开水烫一下 ， 依次放入盘中 ， 倒入鸡蛋液 ， 盖盖开水上蒸锅蒸10分钟 ， 如果盖保鲜膜上面用牙签扎几个洞 ， 如果用的生虾仁10分钟后放入虾仁再蒸三分钟即可 ， 我用的熟虾仁直接蒸就可以！
3、出锅时放点生抽、少许蚝油即可 ， 真香！
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