饭后喝茶对身体是否不好
茶是一种健康的饮品 ， 平时多多喝茶会有益身体健康 ， 但是很多人都不知道饭后饮茶对身体是有害的 ， “饭后茶似毒药”茶虽然是一种好的饮品 ， 但是错误的饮茶方式 ， 喝茶时间 ， 不但不能对身体有益 ， 还会导致各种肝脏疾病 。
饭后最好不要立即喝茶 ， 因为茶中的物质会引起脂肪肝 ， 进食量与体力活动要平衡 ， 保持大便通畅 ， 保持合适的体重;坚持体力劳动和合理运动 ， 增加肝内脂肪的分解和消耗 ， 脂防含量下降 ， 有利于脂肪肝的逆转 ， 改善肝功能;如果血脂、血糖升高 ， 要用药物控制高血脂、糖尿病 。
喝茶的坏处 饭后饮茶小心脂肪肝
如果饮酒过多会增加肝脏的负担 ， 即使每日饮酒并不多的话 ， 同样也会影响肝脏的健康 ， 因此饮酒不仅要少饮 ， 还要稀饮 。饮酒的多少决定对肝脏的危害程度 。
饭后不要立即喝茶 。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质 ， 这种蛋白质会让消化道运动变慢 ， 容易造成便秘 ， 增加了有毒物质对消化道的侵害 ， 尤其容易导致脂肪肝的产生 。
而且 ， 还要注意控制饮食的量 ， 特别是晚餐 ， 以占—日总量的三分之一为宜;营养要均衡 ， 食物种类最好多种多样 ， 最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品的新鲜的食物;常吃适量的鱼 ， 禽、蛋、瘦肉 ， 少吃肥肉等脂肪过多的食物 。
每日的饮食量要协调 ， 保持大便通畅 ， 保持合适的体重;坚持体力劳动和合理的户外运动 ， 增加肝内脂肪的分解和消耗 ， 脂防含量下降 ， 有利于脂肪肝的回复 ， 改善肝功能 。
【饭后喝茶对身体是否不好】不要胡乱的饮用茶 ， 喝茶是讲究时间和量的 ， 晚上如果想喝茶 ， 最好喝红茶 ， 红茶是全发酵茶 ， 刺激性弱 。但是泡的茶不宜过浓 ， 宜清淡为主 ， 饭后喝茶还要注意在吃饭之后半个小时喝 。
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