如果练瑜伽会影响生育吗
【如果练瑜伽会影响生育吗】对于瑜伽这项运动与舞蹈 ， 早就在人们口中传开了 ， 很多人喜欢练习瑜伽 ， 一些女性利用长期的练习瑜伽来进行减肥瘦身 ， 还可以提升气质与减肥 。很多未婚女性也想有个好身材 ， 不希望自己有满身的肥肉 ， 但是一些人却说 ， 练习瑜伽对于那些未有孩子的女性有伤害的 ， 练习瑜伽会影响生育的 ， 这是真的么 ， 我们来了解一下如果练瑜伽会影响生育吗 。
1、瑜珈是一种强身健体的运动 ， 理论上讲应该不会影响生育 ， 而且她也没有遇到过因为练瑜珈而导致不孕的病例 。瑜珈相当于中国的静气功 ， 它通过呼吸配合姿势的锻炼达到调理身心的目的 ， 这种状态对怀孕并不会产生什么影响 ， 称练瑜珈不利于生育 ， 理论依据不足 。但任何运动不当都会带来不良后果 ， 瑜珈也是如此 。由于瑜珈非常讲究呼吸 ， 如果呼吸与姿势配合不当 ， 就会出现岔气 ， 相当于练气功出现走火入魔 ， 一旦孕妇发生这种情况 ， 则可能影响胎气 ， 对胎儿不利 。
2、采访人员采访了有关专家 ， 但是却没有得到证实 。南京市妇幼保健院优生优育专家倪涵副主任医师表示 ， 瑜珈是一种强身健体的运动 ， 理论上讲应该不会影响生育 ， 而且她也没有遇到过因为练瑜珈而导致不孕的病例 。南京医科大学康复医学系教授、省人民医院康复医学科主任医师江钟立称 ， 瑜珈相当于中国的静气功 ， 它通过呼吸配合姿势的锻炼达到调理身心的目的 ， 这种状态对怀孕并不会产生什么影响 ， 称练瑜珈不利于生育 ， 理论依据不足 。但江钟立同时表示 ， 任何运动不当都会带来不良后果 ， 瑜珈也是如此 。由于瑜珈非常讲究呼吸 ， 如果呼吸与姿势配合不当 ， 就会出现岔气 ， 相当于练气功出现走火入魔 ， 一旦孕妇发生这种情况 ， 则可能影响胎气 ， 对胎儿不利 。
3、瑜珈是一项修身养性 ， 保持形体的运动 ， 一般来说不会影响生育 。但必须在内行人的指导下进行锻炼比较好 。由于瑜珈讲究呼吸与姿势的配合 ， 如果配合不当的话 ， 可能会出现岔气 ， 如果发生在孕妇身上的话 ， 则会影响到胎气 。瑜伽可以练习 ， 但要在专业人士的指导下才可以 。
以上就是如果练瑜伽会影响生育吗 详细的说明和介绍 。在理论上瑜伽是不会影响生育的 ， 但是对一些已经怀有身孕的妈妈的话 ， 就建议最好不要练习瑜伽了 。谁都知道瑜伽有很多的动作 ， 在练习瑜伽的过程中 ， 难免磕磕碰碰的 ， 容易动胎气 ， 而且练习瑜伽的时候也容易使自己走火入魔 。
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