女生走路怎么练气质 女生怎么走路有气质
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1、要掌握好适当的速度 。走路 ， 是节奏美的体现 。我们知道 ， 客观事物的反复或相似的等时空出现 ， 就可以获得节奏 。人的双脚一前一后的反复出现 ， 就可以给人以节奏的美感 。走路时 ， 速度不可太快或太慢 ( 散步除外 ) ， 太快 ， 就形成“碎步”．这种步子会使全身出现摇摆 ， 尤其以女性更为显著 。身体的前后摆动太大 ， 或周身肌肉的抖动太大 ， 都会使人的空间视觉形象失去平衡；太慢也不好 ， 那会使你全身肌肉出现松驰 ， 从而失去生活的节奏与力度 ， 给人一种疏懒与精神不振的感觉 ， 更谈不上和谐美感 。
2、要注意重心的稳定 。走路时 ， 应微微收腹 。收腹与挺胸的动作是自然连在一起的 ， 只有当人体的重心略微向前靠 ， 使其正好落在脊柱的前方 ， 才能在心理上产生一种前进感 。走路时 ， 应抬头挺胸 ， 千万不要向前搭拉着脑袋 ， 也不要向后仰 。上半身应保持相对的稳定 ， 不要左右摇摆 。手的摆动幅度也应与速度相宜 ， 如果头前倾或后仰 ， 身体左右摆动过大 ， 手的摆动幅度过大等 ， 就可能造成“重心位移” ， 走路的姿态变成摇摇摆摆 ， 很不稳定 。
【女生走路怎么练气质 女生怎么走路有气质】3、步态要轻 。走路的轻巧 ， 一是结人以敏捷 ， 二是给人以轻松的感觉 。轻巧当然要依靠全身动作的协调 。获得轻巧感 ， 走路时需用腰力 ， 同时 ， 走路时脚与腿的使用十分重要 ， 干万不要用大腿迈步而要用小腿迈步 。即走路时大腿指起的幅度不宜太大 ， 如果幅度太大 ， 就会造成上半身向后倾斜 ， 加大了全身的摆动 ， 让人觉得“很吃力” ， 小腿迈步则显得很轻盈 。
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