天天喝柠檬水的好处
柠檬有芳香扑鼻的气味 ， 它可以起到清洁空气的作用 ， 有的人对于柠檬有种特别的情感 ， 很喜欢柠檬的酸 ， 而且柠檬有很多的功效 ， 对于我们的身体也是非常好的 ， 爱美的女生会经常的喝 ， 因为柠檬有美白的功效 ， 但是我们可曾想过喝太多会造成什么样的后果 ， 或者隔夜的柠檬水有什么危害 。
在很多的大型超市 ， 经常有色泽橙黄 ， 气味芬芳的柠檬出售 。柠檬是一种含有营养素极为丰富的水果 ， 在美容和增强体质方面都有很高的功用 。柠檬通常是用来泡水喝的 ， 因此很多人会问了 ， 喝柠檬水好吗？
答案是肯定的 。在增强体质 ， 提抗疾病方面 ， 由于柠檬泡水 ， 这柠檬水里就含有极为丰富的维生素C ， 具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效 。经常喝柠檬水 ， 就可以有效快速的补充维生素C 。
【天天喝柠檬水的好处】值得注意的是 ， 再好的食物 ， 摄入时也不能肆无忌惮 。柠檬也不例外 ， 有很多女性为了美容 ， 每天大量喝柠檬水而伤了胃 。因此 ， 喝柠檬水也要适量 ， 每天不宜超过1000毫升 。此外 ， 由于柠檬pH值低达2.5 ， 因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 。
感冒时喝柠檬水好吗？
当然更好 ， 如果你在感冒的时候 ， 喝上500至1000毫升的柠檬水 ， 就可以明显感觉到鼻涕少流 ， 感冒有减轻的迹象 ， 甚至如果你刚刚感冒 ， 很容易就可以痊愈 。
除了这些功效以外 ， 女性朋友也可以在生活中多查阅一些相关的文章 ， 了解更多柠檬水的功效 。柠檬水不仅有增强抵抗力功效 ， 还有开胃消食、生津止渴及解暑的作用 。一般我都是将柠檬水跟白开水以及蜂蜜一起泡着饮用 ， 这样可以消除柠檬水的酸味 。
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