小米要和哪些食物一起煮粥最好
#mui-player img {max-width: 100%;}小米：学名“粟” ， 中国古称“稷” 。原产于中国北方黄河流域 ， 中国古代的主要粮食作物 。富含蛋白质、维生素B2、烟酸、钙、铁等 。
1、小米可以和黑豆 ， 黄豆 ， 红豆 ， 绿豆 ， 芸豆等各种豆子一起搭配煮粥 。而各种豆子都含有其特有物质 ， 一起煮 ， 各种营养元素全面；
2、小米可以和燕麦米 ， 大黄米 ， 黑米 ， 薏米 ， 高粱米 ， 玉米 ， 白米等各种米一起煮粥 。也可以一起煮米饭 。多种米一起煮粥可以互补所短；
【小米要和哪些食物一起煮粥最好】3、小米粥里面可以放核桃、芝麻、苹果、梨、红枣、枸杞、菠萝、榴莲等 。
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