生姜怎么吃减肥效果好？
生姜是一种常用的食材 ， 但实际上对于减肥的朋友来讲 ， 生姜也有很好的减肥功效 ， 用姜片泡蜂蜜水喝 ， 还有将姜片和牛奶搭配 ， 都可以很好地帮助自己起到减肥的效果 。
1、姜片蜜糖水
挖一勺蜜糖姜片放在碗中 ， 注入适量热水 ， 混合后就可以食用了 。
2、蜜姜面包
面包是我们的主食之一 ， 所以一起看一下蜜姜面包的做法吧：将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟 ， 然后将蜜糖姜片抹在面包表面吃 。
3、蜜姜牛奶
我们常说面包、牛奶 ， 因此我们也简单了解一下蜜姜牛奶的做法 。将适量牛奶倒入杯中 ， 在微波炉中加热2分钟后取出 ， 最后加入一勺蜜糖姜片混合即可 。
4、蜜姜酸奶苹果
【生姜怎么吃减肥效果好？】苹果、酸奶是大家熟知的减肥食品 ， 如果这两种食品再配上减肥作用显着的生姜 ， 瘦身效果将更加明显 。苹果洗净切块(保留果皮) ， 然后放在耐热容器中 ， 淋上适量蜜糖姜片 ， 再放入微波炉中加热2分钟 ， 最后再淋上无糖酸奶就可以了 。
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