莲子心的功效与作用及禁忌
莲子相信大家都听过以及吃过 ， 莲子不但非常好吃而且还有非常高的食用价值 ， 莲子有多种做法 ， 我们既可以采用莲子来煮汤也可能做成甜点 ， 但是我们吃莲子的时候都是将莲子的心扔掉 ， 因为莲子心非常的苦 ， 但是其实我们这样的做法是不对的 ， 因为莲子心的价值也是很高的 。
那么莲子心的功效与作用到底是什么呢 ， 我们只有了解了莲子心的功效与作用后 ， 我们才能懂得在生活里面好好利用莲子心来为我们的健康服务 。
莲子心 ， 异名薏(《尔雅》) ， 苦薏(《本草图经》) ， 莲薏(《纲目》) ， 莲心(《本草再新》) 。为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽 。主产湖南、湖北、江西、福建、江苏、浙江等地 。性味苦 ， 寒 。清心 ， 去热 ， 止血 ， 涩精 。治心烦 ， 口渴 ， 吐血 ， 遗精 ， 平和五脏之气 。
①《食性本草》："生取为末 ， 以米饮调下三钱 ， 疗血渴疾、产后渴疾 。"
②《日华子本草》："止霍乱 。"
【莲子心的功效与作用及禁忌】③《大明一练志》："清心去热 。"
④《医林纂要》："泻心 ， 坚肾 。"
⑤《本革再新》："清心火 ， 平肝火 ， 泻脾火 ， 降肺火 。消暑除烦 ， 生津止渴 ， 治目红肿 。"
⑥《随息居饮食谱》："敛液止汗 ， 靖热养神 ， 止血固精 。"
【用法与用量】内服：煎汤 ， 0.5～1钱；或入散剂 。
用莲心12克 ， 每天代茶饮用 ， 可以降脂、清热、安神、强心 。
1、莲子心茶不宜长期饮用 ， 否则会对偏寒性体质的人造成不利的影响 。平常大便干结以及腹部胀满之人 ， 也不适宜饮用莲子心茶 。
2、莲子心茶虽然具有缓解烦躁失眠的功效 ， 但只适用于轻度失眠 。失眠症状较为严重的人 ， 还是要及时就医 ， 遵照医嘱逐渐改善症状 。
上文我们介绍了在吃莲子的时候我们都忽略了带有苦味的莲子心 ， 其实莲子心的功效和作用也是非常明显的 ， 莲子心有非常好的清心火的效用 ， 此外莲子心有消暑以及生津等好处 ， 上文详细介绍了莲子心的功效和作用以及禁忌 。
