怎么做上汤西兰花好吃？学做上汤西兰花需要哪些食材？为您提供上汤西兰花的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味上汤西兰花 。
工艺：煮，难度：初中水平，人数：3人份，口味：咸鲜味，准备时间：30分钟，烹饪时间：<30分钟
做上汤西兰花所需食材：主料：西兰花100克，火腿肠2根
辅料：盐3克，鸡精2克，淀粉1克，排骨汤700毫升
教您上汤西兰花的家常做法，上汤西兰花怎么做好吃【上汤西兰花的做法（增肥食谱）】1.西兰花切成小朵
2.锅里加水加盐烧开
3.然后加入西兰花煮二分钟
4.葱及火腿肠切碎
5.锅里加入油加入葱炒香
6.然后加入排骨汤
7.大火煮开后加入火腿肠粒煮三分钟
8.然后加入烫过的西兰花
9.炒匀
10.加入盐炖1分钟
11.最后加入湿淀粉
12.加入鸡精炒匀
13.然后装盘
上汤西兰花烹饪技巧：很简单清淡的菜，适量老人及孩子
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