小孩开胃健脾吃什么【儿童开胃粥】
小孩子在成长过程中都比较调皮，经常会出现挑食或者不喜欢吃饭的情况，这些情况让很多家长非常头疼 。那么在日常生活中，小孩开胃健脾吃什么呢?
小孩开胃健脾吃什么
1、山楂粥
食材：山楂，粳米
做法：先将山楂放入锅中，加入适量清水煎煮成山楂水，然后将粳米放入山楂水中，改为中火煮半小时，最后按照自己的口味加入适量砂糖调味即可 。
功效：山楂粥有健脾胃、消食积、散淤血的功效，除了能够健脾开胃，还能够有效改善高血压、冠心病、心绞痛等疾病带来的不适症状 。
【小孩开胃健脾吃什么【儿童开胃粥】】2、小米香菇粥
文章插图
食材：小米，香菇
做法：先将香菇切成小块，然后将处理好的小米和香菇块一起放入锅中，大火将水煮沸以后改为小火，煮至粘稠即可 。
功效：小米香菇粥有健脾和胃、消食化积的功效，除了能够开胃，还能够改善儿童消化不良的情况 。
3、陈皮扁豆粥
食材：陈皮、扁豆、粳米
做法：先将陈皮煎煮熬水，然后将扁豆和粳米放入陈皮水中进行煮粥 。
功效：陈皮扁豆粥有健脾益胃、行气利水的功效，对于食欲不振 。消化不良等情况有很好的治疗作用 。
结语：小孩开胃健脾吃什么，小孩子食用以上几道菜肴就这很好的健脾开胃的作用 。孩子食欲好，为身体补充的营养充足，这样才能够有一个健康的身体 。
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