游泳肩膀变宽技巧 游泳有哪些分类
#mui-player img {max-width: 100%;}【游泳肩膀变宽技巧 游泳有哪些分类】
1、游泳前进主要是靠手用力划水 ， 经常活动肩关节 ， 肩部肌肉和骨骼常得到锻炼 ， 肩就变宽了 ， 是肌肉发达了 ， 骨骼也变宽了 ， 但你游泳20天 ， 肩部变宽不会明显 。
2、蝶泳运动员一般呈倒三角体型 ， 看上去非常健硕 。因为蝶泳是对力量与耐力要求极高的泳姿 ， 上肢强行出水 ， 需要强大的肩部、背肌力量 。很多人说蝶泳是腰腹力量的代表这没错 ， 但人们游不动蝶泳的时候其实都是胳膊没力气了 。
3、自由泳和仰泳运动员一般身材修长 ， 比例恰当 ， 因为这是比较符合人身体与肌肉结构的姿势 ， 各部分分配合理 。
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