老年人喜欢什么样的活动？ _老年人

老年人喜欢什么样的运动？我觉得老年运动还真要有点讲究，首先是要动，这是肯定的。其次是怎样动，不能乱动，要运动，所谓运，就是营运，经营，操作你的动。说简单点，老人的骨格己偏于老化，经络己趋生硬，心肌己有所劳损，血压己开始偏高。这一些现象说明，老年人的运动，适合舒缓柔型，不适合剧烈运动。另外老年运动要慢，慢中又要有运动效果，就需要有一定的时间，就象水滴石穿一样，慢慢地把你的经络拉伸，把你的血脉盘活。这种运动要慢要长，还要坚持，那么运动还要有乐，寓动于乐，把运动变成一种享受，这样老人就可长期坚持下来，运动才有效果。

根据以上说法，我认为最适合老年运动的就是太极拳。太极是易经文化的一种理论，是大自然万物变化的一种规律，它的核心就是阴阳平衡，它不僅被用在拳上，而且还被用在中医上，中医治病就是要求人的身体内部达到阴阳平衡。太极的原理被用到拳上，就叫大极拳。太极拳与中医一样，也是通过运动，使人体内部达到阴阳平衡，起到疏通经络，生津活血，强身健体的作用。又由于太极拳舒缓柔和，动作轻盈优雅，不由得使人心旷神怡，神在梦中，行如流水，使人乐在其境，飘飘然如在云雾之中。

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老年人喜欢活动不是天然的习惯，而需要培养其良好习惯，逐步成为一种爱好。如散步，到森林氧巴呼吸新鲜空气，打太极拳，下棋，看书报，打麻将，喝茶聊天，跳舞，等都是有益的活动，本人喜欢看新闻，了解头条中各种信息，写毛笔字，喝茶，聊天，散步，会友。

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人以群分，物以类聚，人上一百，形形色色，良莠不齐，各投所好。青年人如此，老年人也一样。

老年人喜欢书法，绘画，戏曲，歌舞，占老年人极少部分，而且是享受高退休待遇的，所谓"阳春白雪"层面。

绝大部分处于"下里巴人"低层老人，其中不泛曰出而作，曰落而息者，老而不休，继续劳作。

老叟可谓耄耋之年，如今仍在经营小生意，头条写文评事，根雕造型… 。真仍退而不休也，哪能偷得半日闲。

老年人棋秤敖战，拱卒丢车，争得面红耳赤，双方大有战死沙场，马革裏尸的精神。

【老年人喜欢什么样的活动？】老年人喜欢相聚高谈阔论时事，关心天下大事。

许多老人喜欢保健类有尝活动，获取几枚鸡蛋就不一乐乎，听信忽悠，花上千元钱购无用<有害>保健品，存放于床头高兴几天。吃亏了还自以为乐。

是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。