8个补水妙招给身体保湿
春夏季节 ， 皮肤的新陈代谢开始变快 ， 皮肤的油脂分泌也开始变得旺盛 ， 如果不注重调理 ， 就会出现干燥紧绷等现象 。
1、摆株绿色植物
平常在桌边放盆小植物 ， 给你鲜活的环境 ， 让它充当个小小的空气滤净器 ， 让你感觉更清新 。盆里的水分也有助于降低空调杀手的威力 。一整天待在空调房里的女士更是需要 。
2、泡热水澡多补充水分
洗澡时 ， 正是身体内水分大量流失的时候 ， 热蒸汽让体内汗水、废物不断排出 ， 随时补充体内水分很重要 ， 这样才可促进代谢循环顺畅 。
4、在房间里放盆水
为了避免水分在无声无息的空调下流失 ， 建议你在房间里放盆水 ， 维持房里的湿度 ， 让空调带走水盆里的水 ， 而不是你脸上的水 。
当然了 ， 放个脸盆是不大好看 ， 如果房间够大 ， 放个小鱼缸是个好主意 ， 兼顾美丽、实用效果 。
【8个补水妙招给身体保湿】5、多喝开水
多喝开水是最好、最简单的护肤方法 ， 不但可以加速新陈代谢的速度 ， 把多余的废物通通赶出体外 ， 还能让肌肤表层的水分膜随时保持润泽感及弹性 ， 加上完全无热量 ， 不必担心发胖的问题 。
早上一起床 ， 就先喝上一大杯白开水 ， 包你一天明亮动人！
6、空调房不要待太久
空调 ， 不仅是指冷气 ， 其实冬天的暖气也是 。空调环境下的湿度比自然界低很多 。冬天 ， 整个大环境湿度降低 ， 皮肤已经感到有些紧绷 ， 室内再开暖气 ， 温度上升会让水分加快跑掉 。
如果你是那种离不开空调的人 ， 请让自己每天喝水至少两公升 ， 大约是一大瓶矿泉水加一小瓶矿泉水 。不渴不代表不缺水啊 ， 切记！
7、选用肥皂要谨慎
大部分的肥皂都含有碱液 ， 而当碱性过重时 ， 会对干燥的皮肤产生很大的刺激 。所以 ， 对于皮肤干燥的人来说 ， 应该尽量少用碱性很强的肥皂 ， 而用“高脂肪”的肥皂来替代 。
所谓“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪状物质--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等 。
8、夜晚敷一层乳液
夜里关门关窗 ， 室内干燥 ， 脸蛋紧绷得很 。不要紧 ， 把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层 ， 乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层 ， 防止它流失太多 。
别像浇花一样 ， 把水直接洒在脸上 ， 它是没法吸附在角质层里的 ， 搞不好会因为水分蒸发而让你的脸觉得更干呢
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