长期穿人字拖对健康有什么影响
现在人的脚部问题与其所穿的鞋子有很大关系：在追求美感与时髦的风气下，脚部的舒适与功能常常因此而被牺牲，长时间这样，也许会造成行动不便、关节疼痛的隐患 。特别糟糕的是，腿部窈窕修长的形状，也会因此而受到影响，导致胖胖腿、外八腿、内八腿等等难看的姿势出现，严重地影响别人对你的观感 。那么长期穿人字拖对健康有什么影响？
文章插图
1、易导致皮肤变硬和脚后跟皲裂
鞋子对脚掌后部的不断拍打，会让你的皮肤变硬，因为你的双脚暴露在空气中，皮肤还会变的干燥 。如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂、流血，这一定是非常痛苦的 。
2、脚部更容易受到外伤
人们走在石子路，泥泞的路上时，人字拖是一点保障也无法提供的 。回想一下，在你穿人字拖的时候，是不是多了不少割伤，刺伤和擦伤 。有扣带的凉鞋，是更健康的选择，不仅你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱，而且也提供更好的踝关节和脚后跟的保护 。
3、你的肌肉和肌腱不堪重负
人字拖没有完整的鞋子设计，只有两根细细的带子，或者只有一个V形的皮带跨着你的脚趾，在行走时又不能给脚面足够的支撑来提起拖鞋，只能靠脚趾的力量“夹”起那两根带子 。在你散步的时候，你是最后抬起脚趾的，这样肌肉和肌腱要完成全部工作 。而为了能更牢固地夹起鞋子，脚趾会长时间无意识地绷紧，并呈蜷曲状来“抓起”鞋底，这种扭曲的状态持续久了，会引致脚趾下的肌腱劳损，甚至神经发炎 。
4、对脚踝没有支撑
在夏天，因为人们对人字拖的钟爱，扭伤脚踝变得很普遍 。而且穿着薄底人字拖的时候，身体重心会不自觉地向前倾，大大增加脚踝所承受的压力，容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎，长此以往，脚踝与膝盖的骨头之间的软骨组织也会因此而退化，导致骨质增生甚至骨刺的出现 。
【长期穿人字拖对健康有什么影响】 5、不能给予我们的双脚拱形支撑
人字拖鞋底看起来可能十分柔软舒适，但是，大部分人字拖的鞋底设计是完全平坦的，而且非常薄，你的脚掌最终会过度向下陷 。正常人的脚掌都有一定的弧度，这也能帮助我们缓冲走路时的震动，穿着走路就好像没穿鞋直接与地面接触一样，既不能切合脚底弧度，又无法给脚足够的承托 。这可能会导致你后脚跟，足弓和脚趾的疼痛 。过于平坦的平底鞋也是因为这个原因而容易伤脚，并不像它们看上去的那么舒适 。
6、会造成髋关节和腰部的疼痛
在穿人字拖的时候，你往往会不自觉地改变你的步态，频率变快、步子变小，这样的走路方式很容易引起身体其他部位的疼痛 。人字拖穿起来非常不跟脚，所以为了避免鞋子随脚飞出去的尴尬，我们常常会刻意缩短步伐，并把脚腕向内侧转来“巴”住鞋子，而且身体重心前倾，膝盖自然会弯曲，腰部的脊柱也会跟着弯曲，时间久了，不仅会让你的步伐变成幼稚的“内八字”，膝盖和脊椎都会疼痛，甚至造成坐骨神经痛等问题 。
有朋友打电话问：脚部怎么矫正呢?其实现在有种矫形鞋垫，效果据说还不错，有需要的朋友不妨试试 。小编今天撰写的文章中如有不足之处，还请您多多指教，以便我们以后的文章更加完善 。至于哪些鞋子会对脚部健康产生不良影响呢?请登陆的走路出行安全小知识库了解详情吧!
推荐阅读
- 长期喝泡茶是怎样一种体验？
- 文明乘坐公交车应遵守哪十条守则
- 婴儿长期腹泻怎么办
- 怎样选购拖拉机
- 低头族怎么锻炼预防疾病
- 老板拖欠工资，打工者该如何维权？
- 长期服用晕船药有哪些副作用
- 长期服用晕船药有没有副作用
- 长期抽烟的人戒烟之后会有什么反应，真的会胖吗？
- 长期抽烟、喝酒的人，身体素质如何？