男人常与此物亲近才能有一“腺”生机
“不管是糖尿病、高血脂 ， 还是男性的前列腺疾病等 ， 其实都是不良生活方式导致的 ， 所以 ， 平衡饮食、多运动 ， 再加上一个平和的心态 ， 基本就是养生之道的绝大部分了 。”
而除此之外 ， 作为一名一直从事男科学研究的老专家 ， 李曰庆教授最想说的 ， 还是男性怎样保护前列腺 。
养成健康的生活方式 。男性的前列腺问题主要有两种 ， 一是中青年人易患的慢性前列腺炎 ， 二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症 。
“这是两种完全不同的疾病 ， 却有一个相同点：需要保证健康的生活方式 ， 才能缓解或避免病情发展 。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣 ， 平时不憋尿 ， 患上便秘或拉肚子了 ， 都要赶紧治 。”
因为中医认为 ， 酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生 ， 积于生殖器官使前列腺充血 ， 引起前列腺炎 。
运动提高机体免疫力 。现在有一种观点认为 ， 机体的免疫力与前列腺问题有相关性 。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病 。
因而 ， 男性需要多做运动 ， 以提高身体抵抗力 ， 避免感冒着凉 ， 这对预防前列腺疾病是非常必要的 。
【男人常与此物亲近才能有一“腺”生机】吃点南瓜子、核桃仁 。中医一向很讲究食补 ， 保护前列腺也不例外 。中医认为 ， 肾藏精 ， 其与生殖有关 ， 也与膀胱、排尿有关 ， 所以吃些补肾之品对前列腺很有好处 。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品 ， 南瓜子还有利尿功能 ， 核桃仁有润便功效 ， 所以男性到了老年 ， 应多吃点南瓜子和核桃仁 ， 以补肾气不足 。
此外 ， 近些年 ， 不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物 ， 李曰庆教授建议 ， 男性还可以适当吃点花粉 ， 尤其是油菜花粉以及裸麦花粉 。
由于蜂蜜中含有花粉的精华 ， 所以 ， 没有糖尿病的男性 ， 适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用 。
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