喝玉米须水到底能减肥吗
【喝玉米须水到底能减肥吗】肥胖的情况是好多朋友会有的现象 ， 同时也是好多朋友感觉到苦恼的事情 ， 有了肥胖后一定要进行减肥 ， 在进行在减肥的时候我们一般常用的方法就是运动和饮食调理 ， 相信大家也知道玉米是一种有营养的粗粮 ， 玉米须也是一味中药材 ， 可是玉米须还有减肥的功效 ， 这也是有部分朋友知道的 ， 下面我们就来了解一下喝玉米水能减肥吗？
玉米须减肥的真正原因是因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂 ， 防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用 ， 也有利于减肥 。膨化后的玉米花体积很大 ， 食后可消除肥胖人的饥饿感 ， 但含热量却很低 ， 是减肥食品之一 。
在中药里 ， 玉米须茶又叫龙须 ， 味甘性平 ， 有广泛的预防和保健用途 。由于玉米在生长过程中被玉米皮包裹着 ， 需要靠玉米须吸收养分 ， 所以玉米须中有很多维生素等营养成分 ， 它不仅能凉血、泻热 ， 还可祛除体内湿热之气 ， 能够利尿、消肿 ， 制成茶后 ， 就是很好的减肥瘦身饮料 。
玉米须减肥茶做法
1、把玉米须清洗干净 ， 用开水冲泡即可 。
2、用玉米须煮水后服用 。
3、玉米保留玉米须 ， 放进锅内一同煮熟 ， 然后吃玉米、喝汤水 。
4、和冬瓜一起食用煮汤 ， 这两种都是有利于消肿的食物 。
通过以上的介绍 ， 我们知道了喝玉米须水能减肥 ， 只是在减肥的时候我们要注意使用的方法 ， 而且减肥的方法也特别的多 ， 我们要根据自己的情况来选择适合自己减肥的方法是最重要的 ， 其中运动就是一种最好最健康的减肥方法 ， 我们可以选择 。
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