无骨米香烤鸡翅的做法(青少年食谱)

怎么做无骨米香烤鸡翅好吃?学做无骨米香烤鸡翅需要哪些食材?旦旦家的美食美记老师为您提供无骨米香烤鸡翅的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的无骨米香烤鸡翅 。
这道无骨米香烤鸡翅是小朋友的最爱 。小朋友两三口一只,可当主食,又有菜肉同食,营养又健康 。

所需材料:
所需材料:
鸡翅8只,米饭1碗,玉米豌豆,胡萝卜,烤肉料,盐适量 。
做法:
鸡翅两端剪掉硬骨
将剪刀伸进鸡翅两骨里面,贴着骨头剪断连在骨头上的筋肉
用手将骨头慢慢转动拉出 。另一根骨头也拉出即可 。

完整去骨的鸡翅 。去骨后将它再冲洗一下 。将去骨的鸡翅用腌料腌制 。(我腌了半天)
【无骨米香烤鸡翅的做法(青少年食谱)】
豌豆,玉米,胡萝卜丁用沸水焯一下捞水沥水 。将温热的米饭和焯过的蔬菜粒和米饭拌在一起 。适量放一点点盐
将米饭塞入去骨的鸡翅中 。
全部放好,排入烤盘中
表层再刷一层腌料汁 。
烤箱预热,200度,中上层,设定二十五分钟 。十分钟后,将烤盘取出,再刷一次腌料汁,再过十分钟左右,拉出,再刷一层腌料汁,烤两三分钟即可 。趁热食和 。(烤箱要预热后,再放入鸡翅,烤箱的温度,时间只是参照,具体请根据实际情况决定 。因为每个烤箱都有差别,同一品牌也不例外)

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