本食谱来自【乔医师靓汤养生馆】老师分享的黑豆黑木耳煲乌鸡的做法，煲汤、禽类；
怎么做黑豆黑木耳煲乌鸡好吃？学做黑豆黑木耳煲乌鸡需要哪些食材？为您提供黑豆黑木耳煲乌鸡的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味黑豆黑木耳煲乌鸡 。
对于女性来说，乳腺疾病是一大威胁 。尤其是随着年龄的增加， 乳腺增生、乳腺癌的发病率也随之提高 。中医认为，乳腺增生的病因多与情绪、饮食有关， 情绪不畅、肝气不得正常疏泻，就会导致气郁痰凝于乳， 久而久之就会有乳腺增生的问题 。所以保持心情畅快、多吃舒肝解郁、行气化痰的食物， 是预防乳腺增生的关键 。这道汤就是以疏肝、健脾、化瘀、散结、调冲任为主， 材料朴实、操作简单，味道却很鲜美， 不光可以送给妈妈，女孩子自己喝也很有益 。
做黑豆黑木耳煲乌鸡所需食材：主料：黑豆，黑木耳，香菇，乌鸡
辅料：姜三片
黑豆黑木耳煲乌鸡的做法步骤：1. 乌鸡洗净飞水待用（把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉 。用清水再次冲洗干净待用 。主要是为了去除材料的腥味和血水）
2. 黑豆、黑木耳、香菇洗净、泡发（约0.5～1小时左右）
3. 所有材料 跟乌鸡、姜一起放入汤锅中，并加入适量清水 。用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可 。
温馨提示：尤其是例假前有胸部胀痛等状况的女孩子， 更是推荐经常煲这道汤来喝 。这款汤所需的材料超市和菜市场、药店都能买到，想偷懒的童鞋们，我的淘宝小店(乔医师靓汤养生馆）有配制好的材料包，免去您到处配备之苦！！！！！！！
【黑豆黑木耳煲乌鸡的做法（热菜菜谱）】
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