老年人热敷这些部位身体倍儿棒！
老年人热敷这些部位身体倍儿棒！
热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置，热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复，热敷已成为一种家庭常用的辅助治疗手段，也是一种健康养生的方法 。
专家说，热敷有提升患部温度，使皮下血管扩张，促进局部血液循环，加快局部组织新陈代谢等作用，利于疾病恢复 。它还能提高组织的抗菌、抗炎能力，使炎症消退 。还可促进药物吸收，增强药效 。如针眼初期、细菌感染性角膜炎、眼挫伤等，通过热敷，可明显减轻疼痛，对白内障、青光眼也有辅助治疗作用 。耳病如听力衰退、耳鸣，热敷也可帮忙，它能促进耳部、头部血液循环从而改进听力 。头部疾病如高血压头痛、头晕等，热敷可缓解症状 。
老人的某些疾病，如眼病、耳病、头部疾病，热敷效果都比较好 。常用热敷方法有：湿热敷法，将毛巾在50摄氏度左右的热水中浸湿后拧干，皮肤表面覆盖一层纱布或涂抹凡士林，然后将湿毛巾热敷 。干热敷法，常用热水袋 。用热水袋装入1/2至2/3的热水，排出其中的空气，拧紧塞子，用布或毛巾包好，放在需要热敷的部位 。不过，干热法的穿透力不如湿热法 。
热敷小脑，缓解头晕 。可将热毛巾放于脑门上5分钟，每天两次，能起到健脑的作用，对暑天老人常见的头晕、高血压等有防治效果 。出现头痛的老人还可热敷额头、太阳穴、颈部等位置，每天3—5次每次20—30分钟 。
热敷眼部，缓解疲劳 。可轻闭双眼，将热毛巾敷于眼上，保持呼吸自然，放松心情 。但需要经常调换热水，以保持足够温度 。熏热敷法，也适用于眼部热敷 。可将40摄氏度左右的热水倒入杯内，闭眼将眼部凑在杯口处 。热水内放入桑叶、菊花、金银花等清热消炎的中草药，还有清热明目的作用 。
热敷耳朵，改进听力 。先用热毛巾掩盖住耳朵一边，过几分钟后换另一边，交替重复做5遍，每天2次 。
热敷的注意事项：
【老年人热敷这些部位身体倍儿棒！】 1、不是任何情况都能热敷
皮肤有溃烂或皮肤病者，要避免在皮损表面进行热敷，以防感染或刺激皮肤病，加重症状 。另外，扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期，皮下有瘀血，24—48小时之内不宜热敷，否则会加重局部肿胀 。
2、不是人人都适合热敷
皮肤感觉不敏感或异常的人群，如老人、小孩、糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷 。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤 。
3、不是什么病都适合热敷
热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷 。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等 。
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