防止听力下降的五大方法
第一、合理饮食
日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退 。
第二、戒除烟酒
因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟草中的尼古丁进入血液，会使小血管发生痉挛，血流缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而引发耳聋 。
第三、避免噪音的损害
噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，导致听力下降 。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大，一般放在85分贝左右即可 。
第四、忌掏耳朵，常按摩
挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染、发炎，甚至可能弄坏鼓膜，耳道奇痒时，可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道 。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环，有保护听力的作用 。
第五、保持愉快的心情，多参加锻炼
【防止听力下降的五大方法】过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等 。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、清晨散步、打太极拳等，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老 。
总结：耳聋分为先天性耳聋和后天因素引起的耳聋，对于后期因素导致的耳聋，按照以上方法，可以预防听力下降哦 。
推荐阅读
- 手术前注射生理盐水 防止发生意外情况没法快速给药
- 防止狗咬人的工具
- 怎样防止夜间小偷入室盗窃
- 防止微波炉漏电小技巧
- 防止微波炉爆炸的措施
- 骨传导耳机不会影响听力是真的吗 骨传导耳机有必要买吗
- 防止乳增应多吃点海带和山楂（营养常识）
- 家用电烤箱烤肉防止油烟的办法
- 如何防止楼上的卫生间防水没做好
- 防止头皮屑九大秘诀