易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

?尿酸偏高要注意什么

尿酸偏高 ， 需要注意的问题是每个人都需要了解的 ， 因为如果尿酸偏高一直得不到有效的预防和解决 ， 那么对身体就会造成更多的影响和伤害 ， 所以下面来为大家介绍一下 ， 尿酸偏高 ， 需要注意的几个问题 ， 这样才能够减少 ， 因为尿酸偏高 ， 导致痛风或者其他疾病的发生 。
【?尿酸偏高要注意什么】为了预防和治疗痛风 ， 饮食上应做到三多三少：
1 多饮水 ， 少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水 ， 少喝肉汤 ， 鱼汤 ， 鸡汤 ， 火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸 ， 加速排泄 ， 使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤成分 ， 饮后不但不能稀释尿酸 ， 反而导致尿酸增高.
2 多吃碱性食物 ， 少吃酸性食物.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱 ， 尿酸异常 ， 如果过多吃酸性食品 ， 会加重病情 ， 不利于康复.而多吃碱性食物 ， 能帮助补充钾 ， 钠 ， 氯离子 ， 维持酸碱平衡 ， 由于患者内分泌紊乱 ， 碱性物质并不容易吸收.建议多喝含有矿物质的苏打水 ， 在微量矿物质作用下方可少量吸收 ， 以利改善患者体内的酸性环境..
3 多吃蔬菜 ， 少吃饭.多吃菜 ， 有利于减少嘌呤摄入量 ， 增加维生素C ， 增加纤维素.少吃饭有利于控制热量摄入 ， 限制体重 ， 减肥降脂.
急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物 ， 如：酵母 ， 胰脏 ， 浓缩肉汁 ， 肉脯 ， 沙丁鱼 ， 凤尾鱼 ， 动物心脏等.可吃葡萄 ， 橘子 ， 山楂 ， 番茄 ， 苹果 ， 咖啡 ， 茶 ， 奶 ， 蛋 ， 海藻类等低嘌呤偏碱性食物.切忌喝啤酒
以上就是关于尿酸偏高 ， 需要注意的一些常识介绍 ， 科学的了解这些问题 ， 那么才可以有效的避免更多疾病产生的危害 ， 所以在生活当中 ， 大家也应该格外注重 ， 要对自己的健康负责这样看能够避免产生威胁 。

    推荐阅读


    上一篇：尿酸偏高有什么不利的影响

    下一篇：?尿酸偏高注意事项有哪些