冬季保养皮肤要怎么做
冬天天气是比较干燥的 ， 尤其是在北方 。如果不注意做好保湿的工作 ， 那么身体的皮肤就会显得特别的干燥 。这样的情况 ， 不仅是会影响到正常的美观 ， 而且对于皮肤本身也是没有好处的 ， 容易出现皱纹、色斑等情况 。所以在冬天一定要保护好皮肤 。那么冬季要怎么保养皮肤呢？下面我们就来说一下 。
1.科学洗脸 。冬天外出回家后一定要注意洗脸 。冬天最好用凉开水洗脸 ， 新鲜凉开水在20℃～25℃时呈生理性最佳状态 ， 容易被皮肤细胞吸收 。如果无凉开水 ， 可用半脸盆凉水加1茶匙硼酸把水软化洗脸 。在一天里 ， 早晨气温最低 ， 晚上次之 ， 中午最高 。不少美容专家主张用冷、热、温水交替洗脸：早晨用20℃～25℃冷水 ， 中午用38℃～42℃热水 ， 晚上用35℃～37℃温水 。这样与自然变化的规律保持一致 。
2、预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物 ， 如芝麻、蜂蜜 ， 尽量少吃葱、蒜等刺激性食物 。合理安排自己的生活 ， 早睡早起 ， 保证足够的睡眠 ， 保持神志安宁 ， 由外向内收敛神气 ， 让自己保持乐观的情绪 ， 预防皮肤干燥 ， 使自己显示出奕奕神采 。
3、每星期用牛奶冲身1次 。听上去好像很浪费是吧？其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩白 ， 试试也无妨 ， 毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品 ， 至少比橄榄油便宜多啦 。在一浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油 ， 浸洗5分钟 ， 效果很不错 。如果实在不想泡浴的话 ， 也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗 ， 当然 ， 浸浴比冲的效果好得多 。
【冬季保养皮肤要怎么做】冬季保护皮肤一定要从内外两方面做起 ， 内部可以多吃一些水分多的蔬菜水果 ， 外部可以多用一些保养护肤品来进行保养 。另外饮食上也要特别的注意 ， 不要吃过多的辛辣刺激食物 ， 这样很容易会让皮肤出现很多痘痘等情况 。适当的进行体育锻炼 。
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