孕妇吃玉米的好处 孕妇吃玉米的功效
#mui-player img {max-width: 100%;}【孕妇吃玉米的好处 孕妇吃玉米的功效】
1、玉米含有丰富的植物蛋白 ， 含有较丰富的油脂和磷脂 ， 对胎儿的生长发育和神经细胞发育有一定帮助 ， 但是玉米也不宜多吃 。
2、玉米含有较多的淀粉和糖分 ， 如果吃多了会导致妈妈血糖升高 ， 进而刺激胎儿分泌胰岛素增多 ， 导致胎儿偏大甚至巨大儿 ， 显著增加难产和剖宫产的风险 。
3、可以适当吃玉米但不宜过多 ， 孕期要注意营养均衡 ， 要多吃含蛋白质、含铁、钙丰富的食物 ， 比如各种肉类 ， 也要多吃青菜、绿叶菜 。
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