空巢老人 冬季子女应更加注重老人健康
一是加强耐寒锻炼
坚持用冷水洗脸、擦四肢乃至全身;早晨到空气清新的地方做深呼吸 ， 并进行适当的体育活动 ， 这样可使支气管黏膜逐步适应寒冷空气的刺激 ， 同时可提高身体素质 ， 增强抗病能力 。
二是预防感冒
“老慢支”患者耐寒能力差 ， 当遇到寒冷刺激时 ， 易引起感冒和上呼吸道感染 ， 而感冒是“老慢支”发作的主要诱因 。所以 ， 注意保暖防感冒十分重要 。
三是防止污染
居室内要定时通风换气 ， 温度、湿度应适宜 ， 这是减少“老慢支”发病的重要措施 。居室的门窗应定时打开 ， 使空气流通 ， 室内细菌减少 ， 但每次通风时间不宜过长 ， 以30分钟为宜 。居室内严禁吸烟 ， 尽量避免油烟、煤烟和粉尘的污染 。
四是注意饮食调养
要注意摄入高蛋白、高维生素饮食 。平时多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的食物 。冬季还可适当吃些羊肉、狗肉、牛肉等 ， 以起到温补作用 。
支气管炎吃什么好
(1)桑白皮、枇杷叶各12g ， 水煎服 ， 每日1剂 。能清肺降气 ， 止咳平喘 。适用于风热型急性支气管炎的治疗 。
(2)黄芩末10g ， 郁金末8g ， 水煎服 ， 每日1剂 ， 能清热燥湿 ， 行气解郁 ， 可治支气管炎 。
(3)陈皮20g ， 海藻15g ， 水煎2次混合 ， 每3小时服1次 ， 每剂分4次服完 ， 能燥湿清热化痰 ， 润肺散结 ， 可治疗支气管炎 。
(4)麻黄4 5g ， 杏仁9g ， 生甘草3g ， 水煎服 ， 每日1剂 ， 能清热化痰 ， 祛痰止咳 ， 润肺散结 ， 可治急性支气管炎 。
(5)茶叶6g ， 冬花3g ， 紫苑3g ， 用开水冲泡 ， 每日代茶饮 ， 能止咳化痰 ， 平喘 。
【空巢老人 冬季子女应更加注重老人健康】(6)陈皮5g ， 法夏20 g ， 白矾1 5g ， 川贝10g ， 薄荷1g ， 各药研细末和匀 ， 每服5～10g ， 开水送服 ， 每日2次 ， 可治支气管炎 。
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