老人秋季上火怎么办 5招去火快
老人秋季上火怎么办
春去秋来 ， 又是一年 。秋天是一个金色的季节 ， 也是一个干燥的季节 ， 在这季节皮肤是干燥的 ， 嘴唇是干燥的 。胃里面也火烧似的 ， 总想吃点凉的东西 ， 可是吃了之后胃更加的不舒服了 ， 医生说这是上火的表现 。我们年轻人都这样了 ， 那么老人秋季上火怎么办呢？
1、首先老人在秋季应该适当的增减衣物 ， 不要穿得太多 ， 也不要穿得太薄 。因为秋天也是一点一点冷起来的 ， 老话说：一场秋雨一场凉 。注意保暖就好 ， 穿得太多了 ， 被子太厚了 ， 都容易上火 。
2、其次 ， 老人在饮食上也应该注意 ， 应该选择既能增强人体抵抗力和免疫力 ， 同时能生津养阴滋润多汁的食物 。也应该要饮食清淡一些 ， 多吃一些瓜果蔬菜 。还有每天要补充足够的水分 。
3、要是由上火引起便秘的话 ， 老人可以每天喝1-2羹匙的蜂蜜 ， 蜂蜜不仅有润肠通便的作用 ， 还能改善血液成分、保护肝脏、补充体力 。
4、如果老人出现了口舌生疮、双目赤红、头昏头疼等症状 ， 我相信他需要医生的帮助了 ， 这时光靠饮食已经不能改善老人的上火状况了 ， 就要借助药物的作用了 。还有老人应该加强身体锻炼 ， 增强自身的抵抗力 ， 才能和病魔做斗争 。
【老人秋季上火怎么办 5招去火快】5、老人秋季上火不要着急 ， 调节好饮食 ， 加强锻炼就能增强抵抗力 。关爱老人是每个子女应尽的义务 ， 老人的身体要是出了什么问题 ， 要多关心 ， 不能马虎 ， 抽出时间多陪陪老人 ， 我相信比任何的灵药都有作用 。关爱老年人健康 ， 有民众体检中心为您保驾护航 。
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