老年人吃水果要据身体状况
老年人由于身体器官的功能较弱 ， 因此吃水果时要选择对身体刺激较小的水果 ， 才能吃得健康又安心 。消化能力较差时 ， 会造成肠蠕动较慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等 ， 因此一次不宜进食大量的水果 ， 可采用“少量多餐”的吃法 ， 才不会对肠胃造成太大的负担 。
经常腹泻的老年人：少吃香蕉 ， 可吃苹果 ， 因为苹果有收敛的作用 。
患有心脏病及水肿的老年人：不能吃含水分较多的水果：西瓜椰子等 ， 以免增加心脏的负担加重水肿 。
患有糖尿病的老年人：不但要少吃糖 ， 同时少吃含糖量较高的梨 ， 苹果 ， 香蕉等 。
患有肝炎的老年人： 多吃橘子和枣等含维生素C较多的水果 ， 这有利于肝炎的治疗和恢复 。
患有肾炎和高血压的老年人：不可食用香蕉 ， 香蕉性寒而且含钾量高 。而且不能在饭前吃水果 ， 以免影响正常进食和消化 。
老年人尽量不要在饭前吃水果 ， 以免影响正常进食及消化 。经常胃酸过多的长辈 ， 不宜吃李子、山楂、柠檬等较酸的水果 。经常大便干燥的人 ， 可多吃些桃子、香蕉、桔子等 ， 但千万要少吃柿子 ， 因为吃多了会加重便秘 。经常腹泻的人 ， 要少吃会帮助排便的水果 ， 也可过度吃些苹果 ， 因为苹果有收敛的作用 。患有心脏病及水肿的长辈 ， 不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果 ， 以免增加心脏的负担 ， 并加重水肿 。患有糖尿病的长辈 ， 不但要少吃糖 ， 同时也要少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉等水果 。肝炎患者多吃些桔子和枣子等含维生素C 较多的水果 ， 有利于肝炎的治疗和恢复 。肾炎、高血压等病患老人千万不可多吃香蕉 ， 香蕉性寒且含钾量高 。
【老年人吃水果要据身体状况】老年人应根据自己的情况选择吃合适的水果 ， 才能健康安心 。
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