为什么说维生素C吃错会变成毒药
【为什么说维生素C吃错会变成毒药】维生素C又称抗血酸 ， 是人类最为熟知的一种维生素 。它是一种抗氧化剂 ， 保护身体免于自由基的威胁 ， 但是 ， 如果不正常食用维生素C的话 ， 会引发一系列病状 。比如身体过多吸收维生素C ， 能引起高铁红细胞贫血 ， 因为维生素C有利于铁的吸收；再比如长期大剂量应用维生素C可引起草酸盐结石 ， 对其敏感者可引起高尿酸血症 ， 加速肾和膀胱结石的形成等等 。所以 ， 在日常生活中人们应该正确、适量食用维生素C ， 以防发生意外 。
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