老人保健注重脸部按摩
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础 ， 是做任何事情的首要前提 。健康需要有乐观开朗的生活态度 ， 同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯 。
生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门 ， 助您更好、更科学地调理好自己的身体 ， 健康快乐地度过每一天！
为延缓衰老而进行面部保养并不仅仅是女人、年轻人的专利 ， 老年人虽然年纪大了 ， 但也应该经常做做面部健美操 ， 延缓面部衰老 。下面就介绍几种老年人保健的方法 ， 具体方法如下：
1 。五指并拢 ， 双掌摩擦微热后 ， 紧贴面部 ， 轻轻上下抹动 ， 按摩额、颧部肌肤以及鼻、耳部 ， 持续3～5分钟 。
2 。闭嘴 ， 使劲吹气 ， 连续用力发“屋”的读音 ， 发音时注意嘴的四周要鼓起来(面颊不要鼓起) ， 然后放松复原 。接下来 ， 闭嘴呈抿嘴微笑的样子 ， 再放松复原 。
【老人保健注重脸部按摩】3 。用力睁大眼睛 ， 尽量使眼眉向上抬 ， 然后放松 ， 重复数次 ， 目的是使眼睛周围的皮肤得到运动 。
老年人经常做一些面部保健可使面部红润、闪烁健康肤色 ， 老年人也要注意自己的“面子”问题 。
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