降血压的十种最佳食物 降血压的十种最佳食物推荐
1、水果中主要是苹果、橘子、橙子、香蕉、西瓜等 。这些水果都富含维生素C ， 能够软化血管 ， 减轻血管的压力 ， 起到降压的作用 。
【降血压的十种最佳食物 降血压的十种最佳食物推荐】2、蔬菜类主要是芹菜、冬瓜、茼蒿、菠菜、洋葱等 。这些蔬菜中富含维生素、纤维素 ， 能够帮助降低血脂 ， 通便 ， 对降压有益 。
推荐阅读
- 养心脏的食物有哪些 5种对心脏好的食物
- 缓解压力的方法有哪些 大家可以了解一下
- 香草新奥尔良煎鸡胸肉的做法（热菜菜谱）
- 纹股蓝的功效与作用 纹股蓝的功效与作用介绍
- 乌梅排骨的做法（热菜菜谱）
- 罗布麻茶的作用 罗布麻茶的作用有哪些
- 红烧狮子头的做法（热菜菜谱）
- 冬季滋补清炖羊肉的做法（热菜菜谱）
- 鱼排的做法（热菜菜谱）
- 萝卜干烧排骨的做法（热菜菜谱）