怎么养肝 常见美味养肝汤的做法
肝是人体内最重要的一个器官，它担负着体内毒素的分解，如果肝不好，身体就会出现多种不适症状 。那么应该怎么养肝呢？平时喝一些可以养肝的汤品，就能起到良好的养肝功效 。生活中常见的养肝汤有很多，一会我就把常见养肝汤的做法写出来，需要养肝的朋友可以自己制作并食用一些 。
【怎么养肝 常见美味养肝汤的做法】
文章插图
怎么养肝 常见美味养肝汤的做法1、红枣养肝汤
红枣养肝汤，养肝效果特别好，还能补血，制作时需要七个红枣，在适量的清水，制作以前把红枣用剪刀多剪几个口子，然后加入清水，放在汤煲中，开火烧开煮制十分钟，然后关火，到第二天早起以后用小火慢慢的炖煮一小时，红枣养肝汤就做好了 。
2、枸杞羊肝汤养肝
枸杞羊肝汤也是一种养肝功效出色的汤品，在制作时要把羊肝洗好切片，加入适量的胡萝卜片和草菇片，然后再加入十克杜仲，五克枸杞以及五克何首乌，最后放入两三片姜和适量的清水，一起煮制煮开以后，再煮两个小时，然后加入食用盐调味即可 。
3、绿豆养肝汤
绿豆也是具有养肝功效的一种食材，平时可以用它煮汤喝，煮制时要把绿豆洗好冷水下锅，然后盖好锅盖煮制，中间不能打开锅盖，在锅开以后接着煮制五六分钟，然后关火，马上把煮好的绿豆汤倒入来，每天饮用，就能起到养肝的作用，切忌不能煮太过，不然煮好的绿豆汤就只能解毒不能养肝了 。
推荐阅读
- 酸奶过期了怎么办
- 野菊花枕头的功效与作用 野菊花枕头怎么做
- 怎么样才能增肥 最有效的增肥方法
- costa咖啡怎么喝 costa咖啡怎么冲泡才好喝
- 室内怎么肌肉训练
- 玉树怎么养 玉树的养殖方法
- 用牛奶怎么洗脸 牛奶洗脸方法步骤
- 清凉油的妙用 清凉油的常见用法
- 波士蛋黄酒怎么喝 波士蛋黄酒怎么调好喝
- 奶片有营养吗 奶片吃多了会怎么样