老年人夏季穿凉鞋注意事项
中医养生专家 ， 虽然凉鞋的透气性很好 ， 但人的双脚很容易出汗 ， 不穿袜子时 ， 脚底直接接触凉鞋 ， 会使脚底的皮肤浸泡在汗液里 ， 导致适宜生长真菌的湿热环境形成 ， 容易引起脚部真菌感染 ， 时间久了 ， 还有可能导致足部“角化” 。因此 ， 老人应该在穿凉鞋时 ， 选择一双薄一点的棉袜子 ， 可以很好地吸汗 。必要时 ， 还可以垫上吸水性较好的纸质鞋垫 。
【老年人夏季穿凉鞋注意事项】老年人的脚更怕挤压摩擦 ， 尤其是患糖尿的老人 。因此 ， 除了穿袜子外 ， 还应选择凉鞋的质地 ， 不要买塑料或硬皮革的 ， 应保证鞋面面料的柔软 ， 软皮的比较适合 。凉鞋后跟最好有一定高度 ， 以1厘米左右为宜 ， 可以避免出现走路疼痛、易跌倒等问题 。此外 ， 一定高度的鞋跟 ， 可以提高老年人足底的抗震能力 ， 有保护脊椎椎间盘的作用 。
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