老年人的自救术
其实这绝非天方夜谭 。主动、有效、发自肺腑的咳嗽 ， 确属一种行之有效的心脏意外和晕厥的自救术 。在美国 ， 许多大医院的心脏病人临监护病房 ， 病人都要首先接受一种咳嗽自救训练和告诫 ， 以便在心脏发生意外来不及呼救或医务人员未来得及抢救时 ， 作为一种应急的复苏自救术 。
【老年人的自救术】老年人和心血管病人猝不及防的死亡中 ， 50%至70%缘于心脏的意外 ， 而其中半数以上是在发病后半小时内死亡的 。实践证明 ， 咳嗽作为一种迅速、有效、简便、易行的心脏复苏术 ， 以使许多病人免于死亡 ， 给以后救治赢得极为宝贵的时间 。
咳嗽 ， 在哪些情况下可以作为心血管意外的自救术呢？
一是预防直立性晕厥 。
老年人和心血管病人 ， 心血管的调节和顺应性较差 ， 在卧床稍久或蹲而起来后 ， 因为血压调节不到“们”而引起体位性低血压 ， 进而诱发脑缺血 ， 容易发生晕厥 。为了预防意外 ， 在起床或蹲而至站起身时 ， 造句有足了气再用力咳嗽几声 ， 就能防止发生晕厥 。
只要是有效的咳嗽 ， 就能挤压肺循环 ， 使血液流入心脏 ， 并通过“震撼”加快收缩 ， 收缩期间血压可上升50-80毫米汞柱 ， 可改善大脑供血 ， 这既是未雨绸缪 ， 也如雪中送炭 ， 能有效地预防晕厥和跌倒 ， 特别是曾经有这关症状者 ， 不妨试用这种方法 。
二是预防心脏猝死
心脏猝死 ， 多少心脏生物电活动紊乱七八糟 ， 引发致命拟律失常或心脏停跳时发生 。这种没预兆在瞬间发生的意外 ， 也就是同分钟时间的事 ， 除非佩带有自动除颤起博器 ， 病人多半是凶多吉少 ， 而且难以复苏 。在这极短的时间内 ， 病人常无力呼救或求助 。最可行、有效、迅速和可能人帮到救护措施 ， 也就是大声咳嗽几声 。
咳嗽大约可以产生75焦耳的动力能量 ， 随即被转化为生物电流 ， 能给濒死的心脏一次像“除颤”那样的复苏机会 ， 其效果与胸外心脏拖捶击复苏术有异曲同工之妙 。
有人会问 ， 濒死的心脏使人危在旦夕 ， 能有力量和时间做这样的自救么？专家们说肯定有 。因为心脏在停跳前 ， 人们都有几分钟清醒时间 ， 只要不惊慌失措 ， 求生的欲望和几分钟的时间 ， 足以让人们有大声咳嗽几声的能力 。这种自救措施随时可做 ， 是任何现代心脏救治措施都能以取代的 。
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