白萝卜焖羊蹄的做法（增肥食谱）
怎么做白萝卜焖羊蹄好吃？学做白萝卜焖羊蹄需要哪些食材？为您提供白萝卜焖羊蹄的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的白萝卜焖羊蹄 。
难得看到超市有羊蹄卖，买了几根和白萝卜搭配，再撒上一把青蒜，那真叫香啊 。羊蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强人体细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老 。
白萝卜焖羊蹄的主料：羊蹄(800克)白萝卜(200克)青蒜(3根)白萝卜焖羊蹄的调料：油(适量)盐(适量)料酒(适量)冰糖(适量)八角(适量)桂皮(适量)香叶(适量)辣椒(适量)生姜(适量)做白萝卜焖羊蹄所需厨具：高压锅、炒锅
白萝卜焖羊蹄的做法图解步骤
1.羊蹄洗净放入凉水中煮开捞出洗净
2.锅中稍放点油，放入葱姜、八角、桂皮、香叶、辣椒、冰糖翻炒
3.放入羊蹄翻炒，放料酒
4.放老抽、生抽
5.放盐、开水烧开
6.倒入压力锅内
7.压20分钟左右，等安全阀落下，开盖
8.白萝卜切块，青蒜切丁
9.把压力锅内的羊蹄倒入锅中，放入白萝卜，尝下味道，如果太淡，再放些盐
10.等白萝卜软绵后收汁，放入青蒜翻炒一会即可 。
小窍门：羊蹄先焯下水，去除浮沫洗净 。如果不用压力锅，要加长制作时间 。
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