孕妇晚上尿多原因以及怎么办呢？
大家都知道女性在怀孕期间自己的身体是不断地在增加压力和体重 ， 尤其是腹部的腹压越来越大 ， 给孕妇造成了很大的困扰和不便 。孕妇的膀胱受到压迫从而导致了膀胱内的尿液不能存留 。也就是说尿液的次数很多 ， 晚上的时候夜尿增多该怎么办呢？让我们赶快来看看吧 。能给孕妇朋友们带来好处 。
尿频因何而来？
●子宫压迫 从怀孕早期开始 ， 尿频就出现了 ， 由于子宫不断增大 ， 对膀胱形成压迫 ， 导致膀胱容量减小 ， 所以很容易产生尿意 。到了孕中期 ， 增大的子宫出骨盆进入腹腔 ， 对膀胱的压迫有所缓解 ， 但尿频的现象依然存在 。进入孕晚期 ， 由于胎头下降进入盆腔 ， 对准妈妈膀胱的压迫进一步增加 ， 尿频会越来越明显 。
●静脉回流增加 不少准妈妈有下肢水肿的现象 ， 原因是下肢静脉回流不畅 ， 等到睡觉躺下时 ， 下肢静脉回流增加 ， 导致循环血量增加 ， 最终通过肾脏的处理 ， 变成尿液 ， 因而准妈妈感觉夜间尿频比白天严重 。
缓解尿频5法
1.预防下肢水肿 。准妈妈不要长时间双腿下垂坐着不动 ， 每隔一段时间站起来活动一下身体 ， 做一做踏步动作；每天尽量午休 ， 躺下或抬高下肢 ， 帮助下肢静脉血液回流 ， 防止水肿发生 。饮食要清淡一些 ， 防止身体内的水钠潴留 。适当使用弹力袜 。
2.尽量排空膀胱 。排尿时身体前倾能帮助准妈妈排空膀胱 ， 减少残留在膀胱中的尿液 。
3.临睡前少喝水 。将喝水时间前移 ， 睡觉前1～2小时内不要再喝水 。白天喝水要少量多次 ， 不要一次大量饮水 。
4.少进利尿饮食 。有利尿作用的茶、咖啡等 ， 准妈妈要少喝；西瓜、冬瓜、黄瓜、西红柿等不要吃得过多 。
5.放松心情 。情绪紧张会让人尿频 ， 即使是没有怀孕的人同样如此 。所以 ， 准妈妈应该放松自己 ， 不要过于在意尿频的问题 。
不要憋尿
有些准妈妈碍于面子 ， 在一些场合不好意思频繁上厕所 ， 因而不得不憋尿 ， 但这样做对健康非常不利 ， 还可能导致更大的尴尬 。
首先 ， 憋尿会导致压力性尿失禁 。由于准妈妈的膀胱容量小 ， 感觉有尿意却不排尿 ， 很快就会达到膀胱的容量极限 ， 此时准妈妈腹压稍微增大 ， 如咳嗽、大笑、打喷嚏、提重物等 ， 就会出现尿失禁 。
其次 ， 憋尿可能诱发尿路感染、膀胱收缩功能下降等 。尤其是尿路感染 ， 一旦发生 ， 不仅准妈妈自己感觉不舒服 ， 用药治疗也会比较麻烦 ， 给肚子里的宝宝带来一定的风险 。如果不治疗 ， 又有可能导致肾盂肾炎或早产 。
憋尿有百害而无一利 ， 准妈妈感觉有尿意就要及时去厕所 ， 孕期尿频是正常现象 ， 不必觉得难为情 。
【孕妇晚上尿多原因以及怎么办呢？】广大的朋友们现在应该知道为什么孕妇夜尿多了吧 ， 可能有些人并不会那么明显 ， 但是出现这样的情况的人那就应该需要及时的处理一下了 。最好是咨询专业的妇产科医生 ， 以便可以得到及时的处理 ， 和专业而科学的治疗 。广大朋友们可以好好的对自己的身体情况作一个调整 。
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