乌龙茶有哪些功效 乌龙茶有哪些副作用
喜欢喝茶的人一定了解乌龙茶，相比于红茶，乌龙茶是属于半发酵的茶，也被称为青茶 。乌龙茶需要经过一定工序的处理 。饮用乌龙茶，也有养颜美容的功效 。那么大家知道乌龙茶还有哪些效用吗？饮用过量乌龙茶，可能存在哪些副作用呢？
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乌龙茶的功效与作用1.减肥
想要减肥瘦身的人，可以适量饮用乌龙茶 。乌龙茶中含有单宁酸，这种物质有利于身体中脂肪的代谢，有效清除脂肪 。饮用乌龙茶，降低身体中的脂肪含量，达到减肥的效果 。
2.清除胆固醇
乌龙茶中的营养物质能够提高身体中SOD酶的活性，因此有效的降低身体中的胆固醇，人体中的胆固醇降低，就有利于心血管的健康，缓解身体中的衰老 。从养生保健的角度考虑，还是适量饮用乌龙茶吧 。
饮用乌龙茶副作用
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乌龙茶虽然好喝，有很多的功效，不过还是要注意饮用的时间段和情况 。比如当我们想要睡觉的时候，就不建议饮用乌龙茶，乌龙茶会让我们更加精神，难以入眠 。
当你处于空腹状态的时候，也不建议饮用乌龙茶 。否则容易出现头晕的情况 。在喝乌龙茶的时候，注意喝热茶，冷的茶对于我们的肠胃不健康 。主要是由于乌龙茶中存在一些咖啡碱或者是茶多酚 。
乌龙茶营养价值【乌龙茶有哪些功效 乌龙茶有哪些副作用】乌龙茶中的营养有利于我们缓解衰老，女性适量饮用乌龙茶，也有利于自身的养颜美容 。对于容易出现肌肤过敏问题的人，我们也建议适量饮用乌龙茶，能够有效改善 。乌龙茶也被认为是减肥的佳品 。在预防老化以及对抗肿瘤方面，乌龙茶也是有很大的功效 。
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