5种食物搭配 1月轻松瘦10斤
食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢 ， 是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉 ， 还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢 ， 增强机体对脂肪的代谢作用 ， 排泄过多的“膘” ， 从而起到良好的瘦身减肥作用 。那么在我们了解完食醋的价值后 ， 就来介绍一下为大家准备的瘦身醋疗方：
黄豆醋方
原料：黄豆250克 ， 香醋500克 。
做法：将黄豆洗净后 ， 放入锅内用文火炒至熟香 ， 待冷却后放入瓶内 ， 倒入香醋浸泡10天 ， 即可服用 。
服法：每日2次 ， 每天随量食用 。连服3个月 。并配合节食 ， 有良好的瘦身效果 。
功效：瘦身降脂、消积降压 。
适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等 。
花生醋方
原料：花生米300克 ， 香醋500克 。
做法：将花生米洗净 ， 晾干 ， 放入瓶内 ， 倒入香醋密封 ， 浸泡8～10天 ， 即可食用 。
服法：每天一次 ， 每次早餐空腹食花生米10～15粒 ， 连服3个月 。
功效：清血脂、祛脂肪 ， 减体重 。
适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等
蛋醋减肥方法
原料：鸡蛋1个 ， 香醋浸蛋液500克 。
做法：将鸡蛋洗净 ， 整个放入大口瓶中 ， 倒入香醋浸蛋液密封 ， 浸泡30～35日 ， 待蛋壳完全消失 ， 只留一张薄皮时 ， 用干净筷子捅破 ， 拌匀混和 ， 即可食用 。
服法：每日一次 ， 每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用 。
功效：减肥瘦身 ， 祛祛斑润肤 。
适用：肥胖症、面部黑斑 。
红薯醋方
原料：红薯500克 ， 香醋80克 。
做法：将红薯洗净 ， 切成滚刀块 ， 放入锅中 ， 加入适量清水煮至八成熟时 ， 在倒入香醋一直煮至熟软 ， 即可食用 。
服法：每天1剂 ， 分2～3次食用 。
功效：瘦身通便 ， 利尿消肿 。能保持人体动脉血管的弹性 ， 防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生 ， 减少皮下脂肪 ， 对人体有良好的健美作用 。
适用：单纯性肥胖症 ， 急 。慢性肾炎所引起的水肿 。
冰糖醋方
原料：冰糖150克 ， 香糖250克 。
做法：将冰糖捣碎 ， 放入瓶内 ， 倒入香醋浸泡至溶化 ， 即可服用 。
服法：每日三次 ， 每次(饭后)服10毫升 。
功效：减肥瘦身 ， 消食降压 。
【5种食物搭配 1月轻松瘦10斤】适用：肥胖症、高脂血症、高血压 。
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