准妈妈孕期可以吃黑布林吗 黑布林的营养价值
准妈妈孕期可以吃黑布林吗?相信很多快当妈妈的女性朋友对这个问题都比较在意的吧 ， 下面就让我来给大家具体介绍一下 。
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准妈妈孕期可以吃黑布林吗秋季一到 ， 黑布林上市了 ， 很是吸引人 ， 但是准妈妈可以吃黑布林吗?首先 ， 让我们来了解一下黑布林的营养价值吧：黑布林性平,味甘、酸 。具备清肝热、生津液、利小便的效用 。但痰多者忌食 。黑布林的营养比力富厚,在每一百克黑布林肉中,含卵白质0.5克,脂肪0.2克,碳水合合物9克,钙17毫克,磷20毫克,铁0.5毫克,胡莱菔0.11毫克,维他命b1 0.01毫克,维他命b2 0.02毫克,维他命c 1毫克 。
是夏日许多人常食用的生果 。黑布林具备酸甜适口、汁多味美的独特之处,但不宜多食,俗语说:“桃养人,杏伤人,李树下面埋死人 。”数量适宜吃些黑布林,可以生津住进排尿、断根肝热,有帮助于身板康健 。
孕期可以吃黑布林另外 ， 玄色的黑布林里含有更多有好处的维他命以及矿物质,还含有较高的铁,吃了对于自身以及宝宝都好 。
黑布林的营养价值【准妈妈孕期可以吃黑布林吗 黑布林的营养价值】清肝利水：新鲜布林肉中含有多种氨基酸 ， 如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等 ， 生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益 。降压、导泻、镇咳：布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油 ， 药理证实 ， 它有显著的利水降压作用 ， 并可加快肠道蠕动 ， 促进干燥的大便排出 ， 同时也具有止咳祛痰的作用 。美容养颜《本草纲目》记载 ， 布林花和于面脂中 ， 有很好的美容作用 ， 可以“去粉滓黑黯” ， “令人面泽' ， 对汗斑、脸生黑斑等有良效 。利尿 ， 清肝养肝 ， 解郁毒 ， 清湿热的作用 。
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