去玉龙雪山怎么预防高原反应？
进山一个月前就可以吃高原预防药，比如红景天胶囊之类的 。最重要的是加强锻炼，有个好的身体，真的去哪儿都吃得消 。我第一次去西藏屁事没有，睡得还香，就是因为身体素质还不错 。另外在高原切忌不能搞太剧烈的运动，量力而行，尤其是出汗之后要迅速擦干身体 。感冒在高原很容易引发肺水肿，脑水肿 。救得不及时可能就一命呜呼了 。另外，我说的这是在西藏的经验 。玉龙雪山好像是景区吧，景区你就不用担心了，人家开门赚钱比游客更怕 。。
其他网友观点
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玉龙雪山公园海拔4500米左右 。
到高原，切记几件事，抽烟，喝酒，女人 。
【去玉龙雪山怎么预防高原反应？】就一条，高反会加重，那有人会反驳，喝酒会增加血液流动，也会产生高反加重吗？
人的任何条件下的一种常态和非常态的，都是有一定的适应过程的，不适应的话，那一定是一种悲剧了 。
高反最怕什么？
一是害怕血液循环加快，身体血液含氧量不够，就产生高反现象；
剧烈运动，剧烈运动的话，就会加速血液循环，使身体的含氧量不够，而导致高反现象；
那么，男女同房，势必会造成剧烈运动，有很多人因为这个高反，而不得不延长高反时间，或者原路返回，或者增加休息时间；
喝酒也会增加血液循环，这一点一定要明白；
二是高反就是害怕氧气不够用，对不对？
而且是海拔越高，空气密度越低，含氧量越低，那么身体需要适应的时间也越长，需要的氧气越是充足；
抽烟是什么感受呢？
抽烟，无疑，会增加吸入的一氧化碳的摄入量，使身体血液含氧量，进一步降低；
严重会导致，一氧化碳中毒，这样的例子也很多，就不讲了；
说到抽烟，要给抽烟的驴友们，进藏一些小小的建议，希望你们能够参考一下，为什么呢？
不到道听途说，谁谁谁到西藏，喝酒抽烟，约妹子一个也没有少；
身体根本没事，该干嘛干嘛？
这就让人，有一些费解了，每一个人的身体条件都是不一样的；
还有那么多，因为高海拔5000米的的地方，因为抽一根烟而发生休克的，怎么不说？
为什么宁愿相信没事，就不去思考一下，特殊环境下的一些相关的身体客观变化，这才是最重要的，道听途说没有意义，而是要根据科学的理解，高原会带来的不适，会不会和抽烟有关系；
这都不用做再多的解释了，那么多人被忽悠，不就是不懂吗？
最后，就是高反的了解；
高反就是指，到了海拔2700米以上，出现的因为高原缺氧，而导致的身体不适；
持续的时间较长，一般为上高原后的2小时到7天为适应期；
在这个时间内，身体是不可能完全适应高原气候的，有可能一两天头晕过去了，但是并不到表搞饭过去了；
若是这个时候，不节制，激烈运动，洗澡时间长，或者抽烟多，喝酒多，随时可以高反；
不要道听途说，谁谁谁没事，别在乎那么多，那是害人的，谁难受谁知道；
在这里温馨的祝愿驴友们，一路顺风，玩得开心…
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