一周三个月宝宝食谱都有什么
对一周三个月宝宝照顾上 ， 要全面的进行 ， 这个时候宝宝身体都是比较脆弱 ， 不精心照顾 ， 很容易引发疾病出现 ， 宝宝出现疾病后对身体成长发育影响很大 ， 因此对宝宝照顾的时候 ， 一定要预防疾病出现 ， 对一周三个月宝宝食谱都有什么呢 ， 这个时候宝宝食物选择都是比较多 。
一周三个月宝宝食谱：
豆腐鱼头汤
材料：鲢鱼头1个 ， 豆腐50克 ， 料酒、葱末、姜末、大豆油、盐各适量 。
做法：
1、鲢鱼头洗净 ， 去鳃 ， 切成块状;豆腐冲洗后 ， 切成小块 。
2、起油锅下葱末、姜末爆香后 ， 放入鱼头块 ， 加料酒煸炒后 ， 加入豆腐块和适量的清水 ， 盖上锅盖 ， 大火煮开后 ， 改为小火焖煮15分钟 ， 加盐调味即可 。
营养价值：豆腐的含钙量较多 ， 而鲢鱼头富含维生素D ， 两者搭配着吃 ， 可发挥营养素的联动作用 ， 提高人体对钙的吸收率 。
鱼蛋饼
材料：鸡蛋1/2个 ， 净鱼肉50克 ， 葱头10克 ， 黄油6克 ， 番茄沙司10克 。
做法：
1、葱头洗净后切成碎末;鱼肉煮熟后 ， 放入碗内研碎 。
2、将鸡蛋打成蛋液 ， 倒入碗内 ， 与处理好的鱼肉、葱头末搅拌均匀成馅 。
3、黄油放入平底锅内熔化 ， 将鱼肉馅捏成小圆饼状 ， 放入平底锅内煎煮 ， 煎至金黄色后把番茄沙司放在上面即可 。
营养价值：此菜肴含有宝宝发育所需的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌以及多种维生素 ， 宝宝经常食用 ， 对于生长发育大有好处 。
【一周三个月宝宝食谱都有什么】在对一周三个月宝宝食谱都有什么认识后 ， 对宝宝食物选择上 ， 完全可以根据以上方式进行 ， 不过要注意对宝宝食物制作上 ， 制作时间也不能太短 ， 制作太短的话 ， 食物不熟 ， 吃的时候也不是很容易消化 ， 这点制作宝宝食物要知道的 。
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