白领必看的排毒大法
白领一早上就出门上班 ， 到了夜晚才归家 ， 经过这样忙碌的生活工作 ， 身体自然会积累毒素 ， 导致整个人身体欠佳 ， 皮肤也变得很不好 。因此 ， 你需要做一做排毒的工作 ， 把体内的毒素给清除掉 。
1、精油按摩排毒
【白领必看的排毒大法】由于淋巴组织的位置十分浅 ， 所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力 ， 只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则 ， 就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果 。
具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油 。
2、蒸汽排毒蒸汽可以使毛孔充分打开 ， 这时配合按摩霜按摩 ， 不但能排除毛孔中的垃圾 ， 还可以柔软粗糙角质 ， 帮助促进血液循环 ， 最后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔 ， 肌肤能立刻感觉变得紧实 ， 毒素也随之排出 。
3、天然食物排毒排毒一词兴起以后 ， 出现了很多排毒食品 ， 其实 ， 细心的我们会发现 ， 很多天然食物 ， 不含防腐剂、不被加工二次污染 ， 才是排毒的佳品 。
具有排毒功效的食物：绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带 。
4、运动排毒运动时 ， 体温上升 ， 增强了身体中酶的活性 。酶具有提高身体免疫力 ， 增强新陈代谢的功效 。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力 ， 使肌肤形成保护膜 ， 抵御外界毒素的污染 ， 也将身体中的毒素有规律的排出体外 ， 让肌肤找回元气 。
5、睡眠排毒现代MM似乎都缺少睡眠 ， 其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要 ， 可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大 。医学研究表明 ， 人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时 ， 而熬夜是最能毁容的 ， 因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度 ， 导致肌肤老化 ， 这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上 。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好 ， 务必养成在午夜12时前入睡的习惯 。
排毒养颜 ， 这是作为女性需要经常做的事 。谁都希望自己脸色红润 ， 展现出优雅的容颜 ， 也希望自己的身体负担减轻 ， 没有残留有害物 。如果你现在也是这样的想法 ， 那你排毒吧 。
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