减肥人士的蔬菜三明治的做法
怎么做减肥人士的蔬菜三明治简单又好吃？需要哪些食材？小编教你做法窍门，可以轻松做出正宗减肥人士的蔬菜三明治 。
做减肥人士的蔬菜三明治需要什么材料生菜一颗，鸡蛋两个，西红柿一个，黄瓜半根，巴沙鱼适量，竹笋适量
减肥人士的蔬菜三明治怎么做好吃又简单
做法分解1：生菜铺在保鲜膜上（最好使用圆生菜，口感更好）家里没有圆生菜的用大生菜将就一下
做法分解2：铺煎蛋，煎鸡蛋的时候撒一点黑胡椒
做法分解3：两片西红柿
做法分解4：一层黄瓜片，一层煎好的笋
【减肥人士的蔬菜三明治的做法】
做法分解5：最后盖上煎好的巴沙鱼
做法分解6：最后包好切开就得到一个美腻好恰的三明治咯
做法分解7：还可以讲鱼肉换成昨天卤好的牛肉片，口感更丰富
做法分解8：喜欢肉的可以多加
减肥人士的蔬菜三明治的做法窍门。
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